🍗 Poulet crémeux aux légumes au TupperOndes®
Pour 3 Ă 4 portions
Ingrédients
2 poitrines de poulet coupées en petits cubes
1 tasse de brocoli
1 poivron coupé en morceaux
½ oignon haché
½ tasse de bouillon de poulet
½ tasse de crème à cuisson
1 c. Ă soupe de moutarde de Dijon
1 c. à thé de poudre d’ail
Sel et poivre
½ tasse de fromage râpé, facultatif
Préparation
Dépose le poulet, l’oignon, le brocoli et le poivron dans ton TupperOndes®.
Ajoute le bouillon, la moutarde, l’ail, le sel et le poivre. Mélange.
Couvre et cuis au micro-ondes environ 8 minutes.
Mélange, puis poursuis la cuisson 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit (74 °C au centre).
Ajoute la crème et le fromage.
Remets au micro-ondes environ 1 à 2 minutes, puis mélange.
🍚 À servir avec du riz, des pâtes ou simplement avec une salade.
Petit plus Tupperware : tu peux préparer les légumes à l’avance et tout assembler directement dans le TupperOndes® au moment du repas. 🙌